Tietoa mainostajalle ›
, , , , ,

Uusi löytö!

22.5.2016

cof

sdr

sdr

Uusin ihastukseni ei liity ihmissuhteisiin. Se liittyy urheiluun ja tarkemmin ulkokuntosaliin. Vanhan asuntomme alakerrassa oli punttisali ja siellä tuli käytyä melkoisen ahkerasti. Kartoittelin uuden asuinalueeni liikuntamahdollisuuksia ja yllättäen kesken juoksulenkkini törmäsin meren rannassa, metsän siimeksessä sijaitsevaan timanttiin.

Tämä se on loistava keksintö. Juoksulenkin ohessa voit pysähtyä merenrantaan harjoittamaan lihaskuntoa. Kyllä siinä on kiva tehdä kuntopiiriä tuommoisissa maisemissa. Juoksen kolme/neljä kertaa viikossa noin tunnin lenkin ja tämä limenvärinen keidas on avannut harjoitteluuni ihan uusia ovia. Lihaskuntotreenini koostuu seuraavista liikkeistä:

  • 4 x 10 dipit
  • 4 x 10 jalkojen nosto (vatsalihakset)
  • 4 x 20 pystypunnerrus
  • 4 x 20 jalkaprässi

Käykäähän etsimässä kotikaupungeistanne tämmöisiä helmiä. Toivottavasti sää jatkuisi koko kesän näin hienona. Siellä olisi kiva vuodattaa hikipisaroita auringonpaisteessa.

Liikunnan iloa!

-Esko-

// Kuvat otettu: Huawei P9 //

Comments (14)

You Might Also Like

14 Comments

  • Reply Sofia 22.5.2016 at 10:08

    Haluatko paljastaa missä loistava sali sijaitsee? 😍 Ja nyt kun kerran uskalsin kommentoida, täytyy kiittää sinua aidosta ja mielenkiintoisesti blogista!

    • Reply Esko 22.5.2016 at 16:12

      Heippa Sofia! Ole hyvä ja mukava, että miellyttää…:) Tämä loistosali löytyy ihan Munkkiniemen uimarannan kupeesta. Kannattaa testata!!

      • Reply Sofia 22.5.2016 at 18:18

        👍🏼 Ehdottomasti! Ehkä törmätään siellä joskus!

  • Reply Elina 22.5.2016 at 10:50

    Tääl ei tollasia hienouksia näy..sen sijaan täällä on jotain mitä siellä harvemmin..nimittäin traktoreita,lehmiä ja niiden 💩 😂😁

    • Reply Esko 22.5.2016 at 16:13

      🙂 Ne ovat myös todellisia hienouksia. Kivaa päivää!!

  • Reply Nippe 22.5.2016 at 12:17

    Wouh!! Hyvä sinä =)
    Katoin ensin, että sun kasvot koristaa uutta urheilumainosta!
    Heijastuksia…
    Mahtava paikka kuntoilla.
    Oon löytänyt kerran vanhusten kuntoilupaikan leikkipuiston yhteydestä!
    Ja niitä perinteisiä ”puupöllilaitteita” kuntopolun vierestä.😅

    • Reply Esko 22.5.2016 at 16:14

      Heijastus hämää. Kyllä, äsken kävin taas kokeilemassa. Puupöllit ja vanha koulukunta toimii myös. Mukavaa iltaa Nippe!

  • Reply Adaira 22.5.2016 at 14:06

    Hei onko Huawein luuri ollut hintansa väärti ja taipuuko kamera kuvaamaan jos ja vaikka mitä (niinku esimerkiks vilkkaita lapsia ilman että kuvissa on vaan vilahdus)? Oisi uusi puhelin hankinnassa ja toi ois vaihtoehto 🙂 oi ku pysyis niin terveenä hetken et pääsis lenkille… 🙂

    • Reply Esko 22.5.2016 at 16:15

      Heippa Adaira!
      Tämä on ollut minulla käytössä vasta hetken, mutta voin sanoa, jotta kamera on aivan älyttömän hyvä. Voisin tämän käytön perusteella kyllä suositella. Terveyttä ja lenkki-intoa!!

  • Reply tätiO 22.5.2016 at 19:53

    Itse kokeilen mielen lujuutta ja kehon kestävyyttä ainakin kaksi kertaa kesässä ulkokirppiksellä myymässä. Kyllä sää helli tänään, jopa rusketuin!

    Hauskan näköinen paikka. Ja ilmainen!

    • Reply Esko 23.5.2016 at 21:14

      Nimenomaan, ilmainen! Missäs olit myymässä?…

  • Reply Jake S. 23.5.2016 at 17:50

    Mites pussit?

    • Reply Esko 23.5.2016 at 21:15

      Jake! Reenattu on. Jatketaan tästä lauteilla!!

    Leave a Reply