Tietoa mainostajalle ›
, , , , , ,

Viisi vinkkiä, jolla pidät sokeriaddiktion kurissa

17.2.2017

”Nyt olen irti. Olen irti karkista. En enää sorru. (Ehkä)” Näin olin aiemmin kirjoittanut. Hyvä, että olin lisännyt loppuun sanan: ehkä. En todellakaan onnistunut vierottamaan itseäni kokonaan karkista. En sokerista, en leivonnaisista, en Omar-munkeista, en opettajanhuoneen pöydällä olleista mokkapaloista. Olen sokeri-addikti. Se minä olen. Nyt olen vähentänyt. Tai siis lopettanut kuin seinään. Ensimmäiset viikot takana, ei ole helppoa.

Löimme kaverini kanssa vetoa, että pidämme aluksi kahden viikon täysin sokerittoman jakson. Siinä hetkessä ajattelin, jotta ei tuota mitään ongelmia. On tuottanut, ja paljon. Opehuone on tunnetusti paikka, jonka pöydillä on herkkuja lähes päivittäin. Kyläillessä pöytään tulee aina vähintäänkin jäätelöä tai voisilmäpullia. Noista tarjoiluista luopuminen näin himokkaalle miehelle on ollut todella vaikeaa. (Sokerihimokkaalle).

Listailen tähän viisi asiaa, jolla sokerieuforinen-Esko välttää sitä hetkeä, kun yksinäisenä iltana  sortuu Omar-munkkien pauloihin. Nuolee munkkien päälliset. Laittaa suuhunsa niin paljon kuin mahtuu ja lopuksi huuhtelee ne alas kylmällä maidolla. Koko kehossa euforinen olo, sokerieuforinen.

 

  1. Tyhjennä herkkukaapit.

Jokaisella on kotona kaappi, johon on kertynyt syömättä jääneet joulukonvehdit. Lasten synttäreiden ylijäämävaahtokarkit ja se yksi suklaalevy, josta piti vain maistaa yksi palanen. Roskikseen vaan kylmästi. (Tuntui pahalta heittää pois.)

 

  1. Korvaa herkut pähkinöillä

Olen ostanut opettajanhuoneeseen pähkinäpussin. Muiden herkuttelessa Oreo-juustokakulla voit itse popsia maapähkinöitä kilon pussista. Kyllä, jäät sosiaaliseen paitsioon. Se hinta on vain maksettava. Ja se Oreo-juustokakku on muuten aivan taivaallista.

 

  1. Juo sokeritonta mehukeittoa

Nykyään minulla on kotona aina sokeritonta mehukeittoa. Makeanhimon yllättäessä iso huikka suoraan tölkistä. Auttaa yllättävän paljon.

 

  1. Kierrä kaupassa herkkuosasto

Tuttu S-market. Tiedän jo reitin, jolla pystyn välttämään ne notkuvat irtokarkkihyllyt. Joudun kävelemään kääretorttujen ohi, mutta sen osaston kohdalla suljen silmäni. Avaan ne taas tuoretiskin kohdalla. Oikean reitin kautta saan aina tarvitsemani tuotteet ja päädyn yleensä Maritan kassalle. ” Ei, en ota pakasteita pussiin…”

 

  1. Syö säännöllisesti

Tasainen ateriarytmi pitää makeanhimon loitolla. Ei tarvitse välttämättä syödä kananmunia, lehtikaalia, goji-marjoja, spiruliinapihvejä tai panolihapullapastaa. Jotain sokeritonta suuhunpantavaa tasaisin väliajoin, niin et sorru niihin kummitätisi joululahjaksi antamiin Pandan juhlapöydän konveteihin, joista kuitenkin parhaat on jo syöty. Molemmista kerroksista.

Olenko huomannut jotain muutoksia itsessäni? En ole. Opettajanhuoneessa olen eristäytynyt sohvalle. Ystävänpäivänä jouduin selittelemään lapselleni miksi en syö hänen minulle antamaa Dumle-tikkaria. Noh, se oli helppo tilanne. Koska sai syödä sen itse. En varmasti tule elämään loppuelämääni ilman herkkuja, mutta jos sitä edes pikkuisen tämmöisen totaalikieltäytymisen jälkeen onnistuisi vähentämään.

-Euforia-Esko-

Comments (4)

You Might Also Like

4 Comments

  • Reply Jenni 17.2.2017 at 21:44

    Hyvä Esko! Kun tarpeeksi pitkään jaksat tsempata, huomaat että makuaistikin muuttuu ja kaikista makeimmat jutut (kuten taatusti ne omarmunkit!) alkaa maistua ällöltä. Olen entinen maitosuklaaholisti, mutta nykyään pärjään vallan ilman sokeria. Viime viikolla maistoin vanhaa suosikkiani susupalaa ja pakko oli sylkäistä pois(älä suutu;))! Tykkään edelleen makeasta, mutta käytän leivonnassa esim. taateleita ja hunajaa. Käy testaamassa helsingin raakakakkukahviloita!

    • Reply Esko 19.2.2017 at 23:23

      Jenni! Raakakakut ja Paulugin kulma hyvinkin tuttuja…😊😊

  • Reply NeitiA 18.2.2017 at 11:28

    Ostappa pähkinärusina sekoitus, aijai kun häviää karkkien himo 😋 älyttömän hyviä!

    • Reply Esko 19.2.2017 at 23:24

      Tuo sekoitus on tuttu isoäitini herkkuvarastoista…täytyy siis ottaa uudestaan kokeiluun…😊👌

    Leave a Reply