Tietoa mainostajalle ›
Monthly Archives

helmikuu 2018

, , , , , , ,

12 viikon haaste

21.2.2018

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Blogimedia ja Arla

Täytyisi liikkua enemmän, täytyisi aloittaa herkkulakko, täytyisi tehdä enemmän kotiruokaa, täytyisi mennä aiemmin nukkumaan täytyisi ja täytyisi ja täytyisi. Ihmisillä tai ainakin minulla on lähes koko ajan meneillään tuommoinen täytyisi-vaihde. Aina täytyisi tehdä jotain. Sitten hetkisen aikaa kierrän karkkiosaston kaukaa, suljen silmäni ennen kymmenen uutisia, ostan jääkaappiin parsakaalia ja kanafileitä. Ja yhtäkkiä ja yllättäen nuorisotermein ”moti loppuu.” Olen hieman semmoinen ääripäiden mies. Joko kaikki tai sitten ei mitään. Kultainen keskitie olisi hyvä löytää, asiassa kuin asiassa.

Vuoden 2018 alkaessa teimme usean vaikuttajan kanssa Arlan innoittamana kahdetoista viikon tavoiteohjelman. Esimerkiksi Salamatkustaja terästäytyi lukuharrastuksessaan. Oma ykköstavoitteeni oli saada ystäviemme kanssa säännölliset pitkät juoksulenkit osumaan kalenteriin. Tässä olemme edelleen täytyisi-vaiheessa. Erinäiset vammat ja aikatauluongelmat ovat vielä pitäneet meidät poissa lenkkipolulta. Ykköstavoite olisi täytynyt olla, kuinka saada synkronoitua kolmen herrasmiehen kalenterit vaivattomasti. Kyllä me vielä menemme, yhdessä. Yksin olen juossut alkuvuonna paljon, todella paljon. Otin kevääksi elämääni mukaan työmatkaliikunnan ja tästä ratkaisusta olen enemmän kuin tyytyväinen.

Aluksi oli melkoisen haastavaa lähes suoraan sängystä lenkkipolulle. Silmät ristissä kahvi tippumaan ja niinsanotusti lennossa Arlan proteiinirahka suuhun. Arlan uusi tuotesarja Protein Greens sopii erittäin hyvin nopeaan aamiaiseen ennen juoksusuoritusta. Sopii toki myös iltapäiviin kuin iltoihinkin. Arlan uusin tulokas on raikas maustettu rahka jossa on luonnollisesti paljon proteiinia, Ei sisällä keinotekoisia makeuttajia eikä valkoista sokeria ja ylimääräisiä hiilihydraatteja. Täyttää vatsaa juuri sopivasti. Kauppojen hyllyjen rahkavalikoimat ovat nykypäivänä melkoisen kattavat ja vaihtoehtoja on tarjolla vaikka ja kuinka. Tähän tuotteeseen oli miellyttävä tutustua. Tämä tuote on hyvä ja auttaa pysymään lujana. Tämmöisen täytyisi-miehenkin.

Nyt elämme viikkoa kahdeksan. Tällä viikolla omassa lupausohjelmassani olisi pitkä lenkki ystävien kanssa. Whatsapissa meillä on Ollin ja Mikon kanssa lenkkiryhmä. Täytyykin laittaa sinne viesti, josko vaikka sunnuntaina pääsisi kruunaamaan hiihtoloman pitkälle lenkille. Vammojen pitäisi olla jo kunnossa. Olisipa aikataulutuskin kunnossa. Aikaisempina viikkoina tavoitteisiin on sisältynyt esimerkiksi terveellistä ruokaa-> osittain toteutunut. Lenkki vanhan ystävän kanssa-> toteutunut. Irtokarkiton viikko-> toteutunut. Riittävästi lepoa -> osittain toteutunut.

Haasteita ja tavoitteita on ajoittain hyvä asettaa itselleen. Vaikkei ne kirjaimellisesti aina toteudukaan. Kimmokkeita ne aina antavat. Nyt täytyisikin lähteä juoksemaan jäälle. Täysi aurinko, Munkkiniemen ranta ja hiihtoloma. Kyllä kelpaa!!

Aurinkoista viikkoa!!

-Esko-

Comments (0)
, , , , ,

Viikonloppuisät, samassa veneessä…

20.2.2018

Olen niin yksin tämän asian kanssa. Ei kenellekään muulle ole näin tapahtunut. Ei kenestäkään muusta ole varmasti tuntunut tältä. Vai, onko kuitenkin? Vastoinkäymisten iskiessä vasten kasvoja, siinä akuuttivaiheessa tuntuu juuri tuolta. Ei näe ympärillä juuri mitään hyvää tai valoa. Omissa mustissa hetkissä suurta apua tarjosi vertaistuki. Oli todella voimaannuttavaa keskustella asioista kavereiden kanssa, joilla oli samanmoisia kokemuksia. Monta kertaa olen tämän Jukan kanssa tehdyn faijakornerin katsonut. (Oli muuten blogini toinen postaus…) Nyt sitä voi katsella jo hymy huulilla. Loistava heppu tuo Jukka.

Hiljaista vertaistukea voi saada myös muualtakin kuin ystäviltä. Arvostan suuresti ihmisiä, jotka ovat niistä elämän varjopuolista julkisuudessa puhuneet. Jannika B, Lotta Näkyvä, Aku Hirviniemi…Elämä on elämää ja ihan kenelle tahansa voi tapahtua ihan mitä tahansa. Lohdullista on aina se, että kuka tahansa voi palata takaisin vahvana. Ihan todella vahvana. Apua on tarjolla. Apua täytyy osata hakea. Toivottavasti nämä julkisuuden henkilöiden rohkeat ulostulot madaltavat ihmisten kynnystä hakea apua. Ei kenenkään tarvitse olla siellä harmaassa maailmassa yksin. Värit saa kyllä palautumaan. Tahtoa, voimaa ja ulkoisen kimmokkeen se usein vaatii.

Menneellä viikolla Iltasanomista iski silmiini juttu, jossa esiintyi hauska mies. Palindromien ja puujalkavitsien sankari, maisteri Simo Frangen kertoi rehellisesti muuttuneesta elämäntilanteestaan. Jutussa vilisi itsellenikin hyvin tutut kaupungit ja sana viikonloppuisä. En tiedä maisterin eron taustoista mitään. Minun ei tarvitse tietää maisterin eron taustoista mitään. Sen tiedän nyt, että Simon kanssa ollaan samassa veneessä. Viikonloppuisät. Tämä lainaus on Frangenilta nostettava: ”Otetaan irti ilo niistä hetkistä, kun on mahdollista…” Kyllä, juuri näin. Ilo irti ja elämä kantaa. Niin ja oma palindromisuosikkini on ehdottomasti: Tavat sinua kaunistavaT.

Paljon olen itsekin saanut viestejä minulle tuntemattomilta ihmisiltä. He ovat kiitelleet, kun olen elämääni ja sen kiemuroita täällä kirjoituksissani avannut. Ovat peilanneet tapahtumiani omaan elämäänsä ja saaneet siihen valoa ja väriä. Se tuntuu ihan mielettömän hyvältä. Vertaistuki, tavalla tai toisella on todella arvokasta. Sitä on tärkeä saada ja sitä on tärkeä antaa.

Onpa ollut taas melkoisen hieno päivä, vaikka vähän syvällisempiä tuli tuossa lenkkipolulla pohdiskeltua.

-Esko-

// Kuvat: Jere Lehtonen Lähde: is.fi (Iltasanomien verkkosivut //

Comments (0)