Uusin ihastukseni ei liity ihmissuhteisiin. Se liittyy urheiluun ja tarkemmin ulkokuntosaliin. Vanhan asuntomme alakerrassa oli punttisali ja siellä tuli käytyä melkoisen ahkerasti. Kartoittelin uuden asuinalueeni liikuntamahdollisuuksia ja yllättäen kesken juoksulenkkini törmäsin meren rannassa, metsän siimeksessä sijaitsevaan timanttiin.
Tämä se on loistava keksintö. Juoksulenkin ohessa voit pysähtyä merenrantaan harjoittamaan lihaskuntoa. Kyllä siinä on kiva tehdä kuntopiiriä tuommoisissa maisemissa. Juoksen kolme/neljä kertaa viikossa noin tunnin lenkin ja tämä limenvärinen keidas on avannut harjoitteluuni ihan uusia ovia. Lihaskuntotreenini koostuu seuraavista liikkeistä:
- 4 x 10 dipit
- 4 x 10 jalkojen nosto (vatsalihakset)
- 4 x 20 pystypunnerrus
- 4 x 20 jalkaprässi
Käykäähän etsimässä kotikaupungeistanne tämmöisiä helmiä. Toivottavasti sää jatkuisi koko kesän näin hienona. Siellä olisi kiva vuodattaa hikipisaroita auringonpaisteessa.
Liikunnan iloa!
-Esko-
// Kuvat otettu: Huawei P9 //
14 Comments
Haluatko paljastaa missä loistava sali sijaitsee? ???? Ja nyt kun kerran uskalsin kommentoida, täytyy kiittää sinua aidosta ja mielenkiintoisesti blogista!
Heippa Sofia! Ole hyvä ja mukava, että miellyttää…:) Tämä loistosali löytyy ihan Munkkiniemen uimarannan kupeesta. Kannattaa testata!!
???????? Ehdottomasti! Ehkä törmätään siellä joskus!
🙂
Tääl ei tollasia hienouksia näy..sen sijaan täällä on jotain mitä siellä harvemmin..nimittäin traktoreita,lehmiä ja niiden ???? ????????
🙂 Ne ovat myös todellisia hienouksia. Kivaa päivää!!
Wouh!! Hyvä sinä =)
Katoin ensin, että sun kasvot koristaa uutta urheilumainosta!
Heijastuksia…
Mahtava paikka kuntoilla.
Oon löytänyt kerran vanhusten kuntoilupaikan leikkipuiston yhteydestä!
Ja niitä perinteisiä “puupöllilaitteita” kuntopolun vierestä.????
Heijastus hämää. Kyllä, äsken kävin taas kokeilemassa. Puupöllit ja vanha koulukunta toimii myös. Mukavaa iltaa Nippe!
Hei onko Huawein luuri ollut hintansa väärti ja taipuuko kamera kuvaamaan jos ja vaikka mitä (niinku esimerkiks vilkkaita lapsia ilman että kuvissa on vaan vilahdus)? Oisi uusi puhelin hankinnassa ja toi ois vaihtoehto 🙂 oi ku pysyis niin terveenä hetken et pääsis lenkille… 🙂
Heippa Adaira!
Tämä on ollut minulla käytössä vasta hetken, mutta voin sanoa, jotta kamera on aivan älyttömän hyvä. Voisin tämän käytön perusteella kyllä suositella. Terveyttä ja lenkki-intoa!!
Itse kokeilen mielen lujuutta ja kehon kestävyyttä ainakin kaksi kertaa kesässä ulkokirppiksellä myymässä. Kyllä sää helli tänään, jopa rusketuin!
Hauskan näköinen paikka. Ja ilmainen!
Nimenomaan, ilmainen! Missäs olit myymässä?…
Mites pussit?
Jake! Reenattu on. Jatketaan tästä lauteilla!!