Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Browsing Tag

hyvinvointi

, , , , ,

Ferritiinipitoisuudetko vinksallaan?

3.9.2020

KAUPALLINEN YHTEISTYÖ: Babler ja Terveystalo

Onko sulla Esko ollut mitään neljänkympin kriisiä? No, ei kyllä ole ollut. Tuo nelosella alkava ikä ajoittain aina ihmetyttää, mutta eipä muuten ole ollut sen kummempia. Elämän peruspalaset ovat loksahdelleet hyvin kohdilleen tähän ikään mennessä. On ihana lapsi siunaantunut elämääni ilahduttamaan, on vakituinen työ ja oma asunto, jonne on aina mukava astua sisälle. Nyt voi vaan elellä leppoisasti ja nauttia päivistä, joita elämä eteen kuljettelee. Niin ja fyysinen kunto on juuri tällä hetkellä varmasti paremassa iskussa, kuin ikinä, vai onko?

Täytettyäni 40-vuotta oli ajatuksissa, että nyt pitäisi mennä niinsanottuun kokonaisvaltaiseen kehon skannaukseen. Yli vuosi on nyt eletty jälleen tuossa isi-muotoisessa konditionaalivaiheessa ja enpä ole saanut itseäni laboratoriotutkimuksiin asti kuljetettua. Etenkin rauta ja sen imeytyminen tähän juuri tällä hetkellä solakkaan vartalooni on ollut ongelma jo pidemmän aikaa. Muistan, kun Kajaanin OKL:ssä aloittaessani nuorehkon opettajakokelaan hemoglobiini mitattiin upean Kajaanin kampuksen alakerran terveydenhoitajan huoneessa. Se oli alhainen 131. Tämä tapahtui vuonna 2005. Pitäisi tarkistaa ehkäpä hieman säännöllisemmin. 

Ja taas oltiin siinä isi-muodossa. 11 vuotta tuon tapahtuman jälkeen vuonna 2016 tapahtui elämässä hyvin kuormittavia asioita ja ajoittaisen uupumuksen takia hakeuduin työterveyden kautta tarkistamaan kehoni sisäisiä arvoja. Ja jälleen muistan etenkin rauta-arvojeni olleen hieman vinksallaan. Kajaanin terveydenhoitaja ilmoitti vuonna 2015 tuloksen 131. Helsingin työterveydestä vuonna 2016 saapui tulos 130. Edelleen oltiin melkoisen alhaisissa lukemissa. Maltoferia, Obsidania ja erinäisiä valmisteita on tullut sen jälkeen syötyä.   

Opehuoneemme sinisillä sohvilla käydään kahvikupposen äärellä usein oikein hyviä ja hedelmällisiä keskusteluja. Siellä mainitsin asiasta, että nyt olisi jälleen korkea aika käydä mittaamassa hieman kehon sisäisiä arvoja. Juostujen kilometrien ja niihin kulutettujen aikojen mittaaminen onnistuu nykyään hyvinkin helposti, mutta juuri esimerkiksi rauta-arvojen mittaaminen on mukamas niin suuren työn takana. Ja eihän sinne laboratorioon mennä vasta, kun alkaa olemaan kropassa jo hieman suurempaa ongelmaa. Jos silloinkaan. Tämä ajattelumalli on periytynyt kyllä suoraan isältäni.

Ja kuin tilauksesta kilahti menneellä viikolla sähköpostiini tämä Terveystalon yhteistyö. Siinä mainittiin sana ferritiini. Ferritiini on asia, josta en ollut kuullutkaan ennen kirjoittamaani juttua aiheesta vuonna 2018. Silloinkin se löytyi googlailemalla mahdollisia väsymysoireitani. Nykyään aihe on jo huomattavasti tutumpi erinäisistä blogeista sekä iltapäivälehdistä. Kuten tekstin alussa kirjoittelin on fyysinen kuntoni tällä hetkellä melkoisen hyvä, mutta edelleen iltapäivisin olen todella väsynyt. Tiedä sitten johtuuko loman jälkeisestä unirytmien käännösongelmasta vai voisiko kysessä ihan oikeasti olla kehoni alhainen ferritiinipitoisuus?

Terveystalon tarjoama Voimat vähissä- tutkimuspaketti vastaa täydellisesti juuri tähän omaa mieltäni ajoittain askarruttaneeseen kysymykseen. Kajaanissa ja Helsingin työterveydessä tarkistettiin ainoastaan hemoglobiinit. Tämä Terveystalon tutkimuspaketti antoi todella kattavan kuvauksen rauta-arvoistani. Pelkkä ferritiinien mittauskaan ei ihan kokonaisvaltaista kuvaa kerro. Siihen sisältyi ferritiinin lisäksi verenkuva,
tulehdusarvo, B12- vitamiini ja folaatti.

En oikein sitä itse jaksa ymmärtää miksi minulle on niin vaikea saada raahattua itseni tuonne laboratorion penkkiin. Kiitos tämän yhteistyön sen sain aikaiseksi. Toimenpide kesti ehkä viitisen minuuttia ja sinne pääsi vieläpä ilman lähetettä. Aina ne tulosten saamiset hieman jännittävät, niin tälläkin kertaa.

Tulokset saapuivat todella nopeasti, koska olin ladannut puhelimeeni Terveystalon Oma Terveys- mobiilisovelluksen. Ja alkuhan ei lähtenyt ihan optimaalisesti liikkeelle. Heti neljä ensimmäistä nuolta osuivat punaiselle viivalle viitearvon ulkopuolelle. Ja tutuimpana se hemoglobiini. Tällä kertaa saapui tulos 130. Se mieltäni askarruttanut ferritiiniarvo oli aivan kirkkaasti vihreällä, onneksi.

Sen verran vieraita sanoja itselleni olivat leukosyytit, erytrosyytit, hematokriitti, että otin kätevästi applikaation kautta yhteyden lääkäriin ja kävimme chatissa tuloksia läpi. Rautakuurilla c-vitamiinilla höystettynä lähdetään korjailemaan. Loppuun heitin hieman mustaa huumoria ja kysäisin, jotta ei liene ihan välitöntä kuolemanvaaraa. Ei ollut.

Erittäin osuva ja tärkeä yhteistyö. Nyt vaan rautaa huiviin ja hemoglobiinit nousuun!

-Esko-

// Kuvat: Jenny Helenius //

Comments (0)
, , , ,

Kivien koskettelua vai hikiliikuntaa?

21.10.2019

Kävin kuvissa esiintyvän Jennyn kanssa lauantaina pyörähtämässä Helsingin Messukeskuksessa I love me- messuilla. Sukupuolijakauma oli sama kuin jättimäisessä opehuoneessa. Olin selkeässä vähemmistössä. Ja se ihmispaljous. Jengiä oli liikkeellä aivan mielettömästi. Parin tunnin pyörimisen jälkeen ei enää mahtunut kunnolla kävelemään, joten oli hyvä siirtyä viereen auenneeseen Triplaan. No, ei mahtunut sielläkään kävelemään, joten oli oikein hyvä siirtyä kotiin pois ihmispaljoudesta. Tykkään kyllä vilkkaasta ihmisvilinästä, mutta liika on liikaa.

Messuilla huomasi kuinka suuri bisnes tuo hyvinvointi onkaan. Paikalla oli niin järjetön määrä erinäisiä tuote-esittelijöitä, joten kirjoitinkin Instagramiini: ”Jos kokeilisin kaikkia tuotteita tulisi minusta todennäköisesti kuolematon.” Oli mahdollisuus kosketella ja hieroa rauhoittavia kiviä ja mineraaleja. Maistella kymmeniä erilaisia kombucha-lajikkeita.

Laittaa keho kuntoon niin eksoottisilla kuin perinteisillä kehonkorjaajilla ja vaikka sun mitä. Ei ehkä ihan itseeni iskenyt noiden messujen sisältö. Kyllä minä sanon, että säännöllinen hikiliikunta, hyvät unet ja suhteellisen terveellinen ravinto pitää mielen ja kehon virkeänä. Siihen ei kivien tunnusteluja tarvita.

No tarttuihan sieltä ostoskoriini Jennyn suosittelemia kasvonaamioita. Eikä vain yksi, vaan kuusitoista kappaletta. Nyt on jääkaapin alahylly täynnä korealaista kosmetiikkaa ja saadaan tähänkin kuluneeseen syysnaamaan hieman säihkyvyyttä pintaan. Messuilla oli tarjolla myös useita kimaltelevia kuohuviinikulmauksia. Kuinkakohan moni löysi sieltä sen oman I love me- olonsa? Kaikki tyylillään ja se oma henkilökohtainen hyvinvointi on niin kovin subjektiivinen asia. 

Nyt nopea lenkki, sauna ja kasvonaamiot kehiin. Loman jälkeinen viikko on valmis alkamaan.

Hyvää vointia!!

-Esko-

// Kuvat: Jere Lehtonen //

Comments (10)