Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Browsing Tag

kuntosali

, , ,

Hääkuumeesta nuhakuumeeseen…

26.3.2017

Kevät. Kevät herättää ihmisissä usein erinäisiä kuumeita. Listasin tähän itselleni kuumeita, joita minussa voisi näin keväällä 2017 herätä. Faktaa tai fiktiota, niinpä.

AUTOKUUME:

Auto on minulle pääasiassa liikkumisen väline paikasta A paikkaan B. Autohan ei sijoituksena ole kovinkaan järkevä. Tämänhetkinen Nissan Jukeni on ollut todella hyvä valinta. Kohta olen sillä jo kolmisen vuotta huristellut ja eipä ole vikoja ollut. Keväällä lentelee kiviä ikkunoihin, mutta onnekseni minulla on lasivakuutus, joka säästää ylimääräiseltä stressiltä.

Nyt tuli markkinnoille kuitenkin uutuus, joka on herättänyt minussa minimaalisen autokuumeen. Toyotalta saapui markkinoille hybridi “citymaasturi” CHR. Ulkoinen muotoilu hivelee silmää ja sisältäkin auto on todella hieno. 35 000 euron hintalappu kuitenkin säästelee maksimaalisen kuumeen syntymistä. Ehkäpä muutaman vuoden kuluttua, ehkäpä.

MATKAKUUME:

Tästä aiheesta kirjoittelin jo aiemminkin ja kiitos teille lukijoilleni hyvistä vinkkauksista. Matkaseuralaisenkin olen jo mukaani onnistunut hankkimaan. Nyt olemme jo alustavasti kohteita katselleet. Kreikkaan taitaa matkamme suuntautua. Nyt pitäisi matka vaan ottaa ja varata. Muuten jää lähtemättä jos liikaa venyttää.

Viikko auringossa kesäkuun alussa. Ah, se olisi mahtavaa!

ASUNTOKUUME:

Itselläni ei ajankohtainen. Hyvin monella muulla tuntunee olevan. Ja kyllähän asunnot näyttävät kevätauringossa paljon edustavimmilta. Varsinkin, kun pihoissa alkaa vihreys ja vehreys näkymään.

KESÄKUNTOKUUME:

Aloitin hienoisen tauon jälkeen kuntosaliharjoittelun. Otin kortin ensimmäistä kertaa elämässäni työkaverini nimeämälle “porvarisalille”. En ole katunut. Sali sijaitsee aivan työpaikkani vieressä ja on todella kätevä mennä harjoittelemaan suoraan työpäivän jälkeen. Ja ei sitä infrapuna-saunaa voi olla hehkuttamatta.

Itse en niinkään treenaa täydellisen vartalon perässä, koska tiedän etten semmoista tule koskaan saavuttamaan näillä ruokailutottumuksilla. (Nimim. Viime viikolla neljä kertaa Naughtybrgrissa). Enemmänkin olen jumpannut selkääni kuntoon ja pyrkinyt saamaan vartaloni lihaksiston stabiiliin iskuun.

KONMARITUSKUUME:

Viimeisimmän muuttoni yhteydessä päätin, että nyt heitän kaiken ylimääräisen pois. Noh, se ei ihan onnistunut. Paras esimerkki tästä on vuosien ja vuosien takaisen naapurini minulle tuoma paita. Hän oli vaimonsa kanssa Thaimaassa parisen viikkoa. Toi minulle sitten postilaatikkonsa tyhjennyspalkkioksi hihattoman feikkipaidan. Kertaakaan en ole käyttänyt, mutta mukana on kulkenut tänne uuteen asuntooni asti.

Lueskelin viikonloppuna jotain nettilehteä, jossa puhuttiin uudesta villityksestä. Ihmissuhteiden “marituksesta”. Kenetköhän marittaisin ensimmäisenä?

HÄÄKUUME:

Olen lähdössä huhtikuun lopussa Mikkeliin hotellilomalle. Lumikkiako tapaamaan?

NUHAKUUME:

Todennäköisin vaihtoehto. Kuvassakin pitää t-paita päällä keikistellä. Pakkasta taisi olla kuvaushetkellä.

Onko kuumeita päällä?

Oikein mukavaa viikkoa!!

-Esko-

// Kuva: Markus Suntila //

Comments (13)
, , , ,

Minä kävelen!

25.1.2017

Viikko takana pingviinikävelyä. Viikko takana väärinpäin olevia sukkia. Viikko takana huonosti nukuttuja öitä. Maanantai alkoi Myyrmäen Terveystalolta ja OMT-fysioterapeutti Marko Virtasen vastaanotolta. Tilanne äityi sunnuntai-maanantai välisenä yönä niin pahaksi, että onnistuin juuri ja juuri pyörähtämään sängystä lattialle ja siitä muutaman jumppaliikkeen avustamana ylös ja suoraan Markon käsittelyyn. Ammattimies, mikä ammattimies. 45 minuuttia minua väänneltiin ja käänneltiin hierontapöydällä. Avattiin suojatilassa olevia lihaksia ja käsittelyn jälkeen päässä vaan humisi. Humisi ja tuntui oudolta. Oudolta tuntui myös se, että pystyin kävelemään vastaanotolta parkkihalliin lähes normaalisti.

Sain myös vinkkejä hyviin jumppaliikkeisiin, jolla voisi ennaltaehkäistä vastaavia tapahtumia, sekä vahvistaa syviä vatsalihaksia. Marssinkin suoraan työpaikkani lähellä sijaitsevaan liikuntakeskukseen ja liityin jäseneksi. Edellisessä asunnossamme talomme alakerrassa oli kuntosali ja siellä tuli käytyä säännöllisesti. Tässä on ollut hieman taukoa kuntosaliharjoittelusta, mutta nyt päätin, että kesään asti pyrin käymään vähintään pari kertaa viikossa salilla. En halua enää kovin montaa tämmöistä viikkoa. Viikkoa, jolloin jokainen liike tuntuu jossainpäin kehoa.

Tavoitteeni ei ole saada Fabion tyyppistä täydellistä vartaloa vaan laittaa kropan lihaksisto balanssiin. Lähinnä jumpata ja vahvistaa isoja lihasryhmiä pienillä painoilla ja yksinkertaisilla liikkeillä. Eilen kävin jumppailemassa ensimmäistä kertaa ja olihan miellyttävä kokemus. En ole käynyt juuri koskaan uudentyyppisillä ”täyden palvelun” saleilla. Astuessani sisään, minut toivotti tervetulleeksi kolme erittäin pirteää nuorta neitokaista. Saattoivat lähes kädestä pitäen miesten pukuhuoneen ovelle.

Kamppeet niskaan ja hikoilemaan todella viihtyisään tilaan. Suuri, avara ja valoisa kuntosali, josta löytyi kyllä kaikki mahdolliset laitteet ja välineet. Treenin jälkeen Unisex-infrapunasaunaan istumaan ja lukemaan mitäpäs muutakaan kuin uusinta Annaa. Onneksi muistivat vastaanoton tytöt mainita, että infrapunasauna on Unisex. Tajusin mennä pyyhe päällä. Mielikuva herrasmiehestä lauteilla ilman pyyhettä lukemassa uusinta Annaa, noh…

Pilatekseen ja Joogaan aion kyllä mennä kevään aikana. Niin ja kiitos kaikille teille selkävaivaisille, jotka jaoitte kokemuksianne ja annoitte vinkkejä tälle laksatiivipingviinikävelijälle.

Taistelu kivutonta arkea vastaan alkakoon!!

-Esko-

// Kuva vanhan asuntomme ”kotisalilta”.//

Comments (2)