Tietoa mainostajalle › Tietosuojaseloste ›
Browsing Tag

rauta

, , , ,

Mikä on se ferritiini?

9.10.2018

Isältä olen perinyt tämän asian. Lääkäriin ei mennä vasta, kun on pää kainalossa. Lepäämällä menee, lepäämällä menee. No, onneksi on nykyään olemassa tämä ihan varmasti kaikkien käyttämä Google-lääkäri. Antaa aina juuri sen oikean diagnoosiin ja et varmasti menetä yöuniasi, kun olet eksynyt lukemaan niitä pahimpia mahdollisia asioita. Siihen, kun vielä heittää kuvahaun kylkeen, niin cocktail on valmis. Itsehän tätä ajoittain harrastan, myönnän. Miten se onkaan niin vaikeaa hakeutua sinne ihan oikean lääkärin vastaanotolle?

Googlasin väsymysoireita ja vaihtoehtoja tuli alhaisista testosteroniarvoista, anemian kautta ihan vain yksinkertaisesti liian vähäisiin yöuniin. Niin ja sitten tuli sana ferritiini. Tähän sanaan olen itseasiassa törmännyt lähiaikoina myös iltapäivälehdissä ja joissain blogeissakin. Korostetaan tähän väliin, etten ole siis mitenkään superhuolissani voinnistani. Ajoittain vain ihmetyttää, kun iltapäivisin noin kello 15-17 olen aivan tolkuttoman väsynyt. Siihen on sitten otettava jo vakioksi muodostuneet pienet “nokkaunet”. Ja tämähän sitten siirtää yöunia ja kierre on valmis.

Minulla on aina ollut alhaiset hemoglobiiniarvot ja syönkin sännöllisesti rautakuureja. En ole kuitenkaan havainnut näiden mitenkään erityisesti auttavan väsymykseni kanssa. Tässäpä sitten tuosta ferritiinistä kuullessani sainkin mieleeni ajatuksen, että täytyisiköhän nyt marssia sinne ihan oikean lääkärin pakeille ja käydä ne testauttamassa? Vai jättää vain päiväunet nukkumatta ja pyrkiä unille jo heti kymppiuutisten jälkeen?

Google-lääkäriä parempia neuvoja antavat varmasti mahdollisesti samanmoisia kokeneet ihmiset. Löytyykö täältä lukijoista ketään, joka osaisi kertoa enemmän tästä ferritiinistä? Kannattaako varailla aikaa työterveyteen vai hankkia lähimmästä supermarketista kirkasvalolamppu tänne Suomen ajoittain hieman pimeään syksyyn?

Arvot kohdilleen!

-Esko-

// Kuvat: Jere Lehtonen //

Comments (21)
, , , , ,

Jätkä on rautaa, vai onko?

8.3.2018

Kaupallinen yhteistyö: Suomen Blogimedia ja Sana-Sol

Vuonna 2006 Kajaaniin on muuttanut juuri opettajaopintonsa aloittanut nuorehko mies. Hän marssii terveystarkastukseen ja sormenpäästä napataan pieni tilkka verta ja mitataan hemoglobiiniarvot. Ja nehän ovatkin jopa hieman yllättäen todella alhaiset. Nuorehko mies ihmettelee, jotta mistäköhän semmoinen mahtaisi johtua? Paljon hän urheilee ja syö suhteellisen normaalisti. Tuosta hetkestä lähtien olen kiinnittänyt huomiota riittävään raudan saantiin ja vuosittain syön ylimääräisiä rautavalmisteita kuuriluontoisesti.

Vuonna 2014 Helsingin kaupungin työterveyteen marssi jo muutaman vuoden kokemuksella varustettu luokanopettaja. Hänelle tehdään perusteellinen tutkimus, jossa mitataan myös ne hemoglobiiniarvot. Aikuinen mies ihmettelee, että kaikki muut ovat kunnossa, mutta hemoglobiini on jälleen alhainen. Ei hälyyttävällä tasolla, mutta ihan siellä viitearvojen (miehet 134-167) alarajoilla. Itselläni taisi olla jossain 130 paikkeilla. Paljon hän edelleen urheilee ja syö suhteellisen normaalisti.

Olen kokeillut nestemäistä rautaa. Olen kokeillut rautatabletteja, niitä ei vatsani ole oikein kestänyt. Muutama vuosi sitten sain ystävältäni vinkin, että kokeilen pureskeltavia rautatabletteja. Näitäkin kokeilin ja lisäksi napsin päälle vielä C-vitamiinivalmisteen. C-vitamiinin, kun on todettu parantavan raudan imeytymistä. En ole kokenut itseäni koskaan mitenkään megauupuneeksi. Tai olen ajoittain, mutta se uupumus on johtunut ihan jostain muista kuin hemoglobiiniarvoista.

Sana-Sol- yhteistyön tiimoilta minulla oli mahdollisuus tutustua itselleni ihan uuteen pureskeltavaan tuotteeseen. Sana-Sol Rautaan, joka sisältää myös C-vitamiinia. Näin hauskasti sanottuna, kaksi kärpästä yhdellä iskulla. Aikaisempi kokemus pureskeltavasta tabletista ei ollut hirveän suuri kulinaristinen kokemus, mutta nämä tällä hetkellä käytössä olevat tuotteet maistuvat hyvältä. Ei ne nyt ihan Vitanallejen tasolle pääse, mutta miellyttävä appelsiininen maku niistä suuhun tulee.

Tämä Sana-Solin yhteistyö oli tärkeä. Löysin uuden tuotteen ja löysin itseni taas pohdiskelemasta omaa terveyttäni. Syön tämän meneillään olevan purkin tyhjäksi ja varaan ajan verikokeisiin. Toivon, että arvot ylittävät kirkkaasti Suomen maanteiden korkeimman kesänopeusrajoituksen. Toivon, että tämä tuote olisi nyt se, joka löytäisi lopullisesti paikkansa siellä minun lisäravinnelaatikossani.

Kesäksi rautaiseen kuntoon!

-Esko-

Comments (2)